lunes, 25 de septiembre de 2011
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9.¿Debería probar métodos diferentes del Zen al mismo tiempo?
Maestro Sheng Yen:

No, debes usar sólo un método en una sesión de meditación. Una hoja de papel se quema cuando los rayos del sol pone el foco en un punto. El perseverar es muy importante en el decurso de la meditación. La perseverancia trae éxito y la práctica se hace perfecta. Sin embargo, a veces deberías adaptarte a nuevas situaciones. Cuando te sientes estrés, tratas de relajarte. Cuando te sientes débil, intentas ser atentado. Por si acaso te sientes tensión, tu respiración tal vez se vuelve áspera. Luego necesitas relajación. Cuando estás demasiado vago, a lo mejor tienes sueño. Deberías ser alertado y tratas de ser enérgico. Cuando no ocurre nada especial, no necesitas hacer cambios. Por favor, sólo sigue tu propio camino.