martes, 11 de diciembre de 2011
páginas relacionadas con DDM

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Sonidos del Dharma
13. Pasos para meditar– ¿Cómo experimentamos la respiración?

La respiración consciente consiste, sencillamente, en sentir plenamente nuestra propia respiración, pero sin tratar de controlarla; así, con naturalidad, lograremos una mente despejada y serena.

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14. ¿Cómo podemos practicar la meditación en todas las situaciones de la vida cotidiana?

La respiración es sumamente gozosa. Este gozo es fácil de experimentar: basta con ser consciente de la propia respiración, con lo que el cuerpo y la mente con naturalidad se sentirán relajados, estables y revitalizados.

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15. La ley del karma y el destino de las personas

La ley del karma ofrece una explicación razonable al diferente destino de cada persona. Creer en esta ley nos permite mantener un equilibrio en nuestras vidas; como bien sabemos, uno cosecha lo que siembra.

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