jueves, 14 de diciembre de 2011
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El Monasterio Nung Chan organizó su primera “Carrera Ch’an” para los aficionados al deporte.
Para promover e integrar los conceptos básicos y las técnicas de la meditación Ch’an en el deporte, permitiéndo a los aficionados al deporte aprender a mantener la concentración en el momento presente y conseguir un estado de relajación tanto corporal y mental al hacer ejercicios, el sábado día 4 de noviembre de 2017 a las 8 de la mañana el Monasterio Nung Chan de la Montaña Tambor del Dharma, situado en Peitou, suburbio de Taipei, organizó su primera “Carrera Ch’an”, atrayendo la participación de más de 600 personas, provenientes de Japón, Singapur, Hong Kong y Taiwán, quienes pusieron en práctica este método innovador para aprender la meditación a través del deporte.

Según el monasterio, a diferencia de los reglamentos básicos para correr un maratón, en el que los participantes deben completar un determinado trayecto empleando para ello el menor tiempo posible, en la “Carrera Ch’an” solo hay un tiempo fijo de 108 minutos para acabar la carrera sin tener que correr alguna distancia determinada, por lo que no existe el primer puesto por el que luchar ni tampoco hay competición de velocidad.

La Venerable Guo Yi, directora del Monasterio Nung Chan, señaló que cuando uno empiezas a correr una carrera, normalmente lo hace con el objetivo de competir y compararse con los demás, al hacerlo puede tratar de correr a la par de los demás o correr la carrera al paso de los demás sin darse cuenta, por lo que está bajo la influencia del ambiente externo. Según ella, si los participantes son capaces de estar conscientes de su propio estado físico y mental en cada momento y mantener el cuerpo y la mente en buen estado, no solo pueden obtener el máximo beneficio del ejercicio, sino también poner en práctica las técnicas de relajación y concentración.

Para poder tomar parte en la “Carrera Ch’an”, los aspirantes deben cumplir con los requisitos establecidos como tener entre 18 a 70 años de edad, tener experiencias en la meditación, haber corrido una carrera de al menos 10 kilómetros en el plazo de un año y participar por lo menos una vez en los entrenamientos grupales para corredores.

Antes del comienzo de la “Carrera Ch’an” de 108 minutos de duración, los participantes realizaron las Ocho Formas de la Meditación en Movimiento, una serie de ejercicios desarrollados por el Maestro Sheng Yen, fundador de la Montaña Tambor del Dharma basándose en muchos años de experiencia práctica, como parte de los ejercicios de calentamiento antes de correr. En la carrera, los participantes corrieron por tiempo, no por distancia y disfrutaron mucho del proceso de correr. Al terminar la carrera, el monasterio les entregó certificado oficial de carrera a los participantes, como recuerdo de su participación en este evento.