Dar el primer paso de la práctica budista: Mantener una práctica regular

Mantener una práctica regular significa que todos los días a una hora fija los budistas realizan la misma práctica, tales como recitar sutras (escrituras budistas), sentarse en meditación o postrarse ante el Buda. Adoptar la costumbre de realizar una práctica regular, nos ayuda a mantener la paz y la tranquilidad del cuerpo y la mente. Se puede decir que para los practicantes budistas mantener una práctica regular es la mejor manera de cultivarse espiritualmente ...

Se recomienda realizar los servicios diarios por la mañana cuando nuestra mente está clara y nuestro cuerpo está relajado y a gusto para comenzar el día lleno de energía. Los servicios diarios por la tarde, a su vez, se llevan a cabo al final del día. Durante los servicios por la tarde, los practicantes budistas reflexionan sobre sus acciones corporales, verbales y mentales después del ajetreo de la vida cotidiana y realizan sinceramente la práctica ...

Los sutras son las enseñanzas que dejó el Buda Shakyamuni. Después de que el Buda entrara en el nirvana, sus enseñanzas fueron transmitidas de forma oral de generación en generación por sus discípulos tanto monásticos como laicos y, por lo tanto, la recitación de los sutras se convirtió en la manera fundamental de practicar y divulgar las enseñanzas de Buda. Para todos los budistas, la recitación de sutras es absolutamente ...

El mantra, también conocido como dharani, tiene un significado literal que es "sostén general". Los mantras tienen multiples significados, por lo general, se recitan en el idioma sánscrito original sin ser traducidos. Se puede decir que la recitación de mantras es una forma de conectarse y resonar con la mente de los Budas y los Bodhisattvas a través de sonidos. Los mantras que la mayoría de los budistas recitan más a menudo son el Mantra ...

En el Budismo, la recitación del nombre de Buda se refiere a recitar el nombre de cualquier Buda o Bodhisattva, no se limita a recitar el nombre del Buda Amitabha. No hay nada malo en que algunos budistas reciten el nombre del Buda Amitabha como su práctica regular solo para poder renacer en la Tierra Pura del Buda Amitabha cuando su vida llegue a su fin, sin embargo, el objetivo último de recitar el nombre de Buda radica en purificar la mente y comprender que nuestra naturaleza ...

Hacer postraciones al Buda se refiere a postrarse ante las imágenes de Budas y Bodhisattvas o ante las escrituras budistas para mostrar nuestro respeto y devoción sincera. Muchas personas hacen postraciones al Buda solo para evitar desastres y calamidades, pedir bendiciones, orar por la longevidad y aumentar la sabiduría, sin embargo, la principal finalidad de hacer postraciones al Buda radica en: 1. arrepentirse de los errores (postración de arrepentimiento), 2. mostrar ...

En los sutras Mahayanas se lee a menudo que los Budas y los Bodhisattvas alientan a todos los practicantes a copiar los sutras a mano y alaban los méritos de este acto. Además de ayudar a hacer circular y propagar las escrituras budistas y compartir con más personas las enseñanzas de Buda, copiar los sutras budistas a mano también puede fortalecer nuestra capacidad de memorizar y comprender lo que el Buda enseñó. Por eso, en el Budismo hay un dicho ...

Es mejor realizar la práctica regular con duración y contenidos fijos, pero si estás tan ocupado con el trabajo o tan ocupado de cuidar de la familia que no puedes establecer períodos de práctica específicos, puedes realizar tú práctica regular recitando el nombre de Buda o un mantra un número fijo de veces. Los principiantes pueden primero establecer una meta. Por ejemplo, pueden recitar el "Mantra de la Gran Compasión" ...