Mantener una práctica regular significa que todos los días a una hora fija los budistas realizan la misma práctica, tales como recitar sutras (escrituras budistas), sentarse en meditación o postrarse ante el Buda. Adoptar la costumbre de realizar una práctica regular, nos ayuda a mantener la paz y la tranquilidad del cuerpo y la mente. Se puede decir que para los practicantes budistas mantener una práctica regular es la mejor manera de cultivarse espiritualmente y de recordarse a uno mismo de practicar diligentemente las enseñanzas budistas.  

En el Budismo existen muchos tipos diferentes de prácticas regulares. Los principiantes, al empezar a desarrollar una práctica regular, pueden arreglar el contenido de su práctica según sus condiciones y el tiempo disponible. Lo que importa es que no es necesario hacer mucha práctica de una vez, sino realizarla continua y diariamente. El texto siguiente dará una introducción breve a la esencia y los métodos de siete tipos básicos de las prácticas regulares que incluyen llevar a cabo los servicios diarios, recitar los mantras, postrarse ante el Buda, sentarse en meditación y copiar los sutras budistas a mano, étc.  
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