Clases de meditación para principiantes

CUÁNDO: 9 de marzo de 2024 a las 09:00 a. m. – 04:00 p. m.
DÓNDE: Capítulo DDMBA Chicago
241 Ruedas motrices Holbrook IL 60090
COSTO: $40

Clase de meditación del budismo Chan para principiantes

Meditación sentadaLa clase de meditación para principiantes, impartida en la tradición budista Chan (Zen), proporcionará una introducción a los métodos de relajación y respiración para mejorar su poder de concentración. Basándose en las instrucciones del Maestro Chan Sheng Yen, la maestra Iris Wang explicará cómo utilizar la meditación para beneficiar la mente y el cuerpo.

La clase comenzará con la Meditación en Movimiento en Ocho Formas del Maestro Sheng Yen, seguida de una conferencia sobre la práctica básica de la meditación diaria, las herramientas de meditación, las posturas, los métodos y la teoría detrás de la meditación budista Chan. (Para ver una demostración de la meditación en movimiento en ocho formas, mire el vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=yl78LH5R9k8.)

Acerca del instructor

La Sra. Iris Wang ha sido practicante de meditación Chan desde 1992, cuando comenzó su práctica con el Maestro Chan Sheng Yen. Ha participado en diez retiros intensivos de meditación con el Maestro Sheng Yen en el Dharma Drum Retreat Center de Nueva York y cuatro retiros de Dharma en el Monasterio Bodhi de Nueva Jersey. Iris obtuvo su certificación como profesora de meditación en 2003 y desde entonces ha estado enseñando meditación budista Chan. Iris dirige meditaciones los domingos por la mañana, imparte clases para principiantes y da conferencias sobre el Dharma en Chan Hall en Wheeling, Illinois, sede o centro del Capítulo de Chicago de la Asociación Budista Dharma Drum Mountain (DDMBA).

Registro

Para registrarse y reservar un asiento para la clase de meditación para principiantes el sábado 9 de marzo de 2024, desplácese hacia abajo y haga clic en el botón "Registrarse" a continuación, que le pedirá que complete un formulario con su información de contacto. La donación sugerida es de $40 y el cupo es limitado. La inscripción incluye un almuerzo vegetariano. Si eres vegano por favor informa a Iris. Además, tenga en cuenta que no podremos proporcionar almuerzo a los participantes sin cita previa a menos que recibamos un aviso previo para que podamos planificar en consecuencia. Todos son bienvenidos a asistir a las clases de Iris y hay becas disponibles si hay escasez de dinero. Si tiene alguna pregunta, envíe un correo electrónico a Iris a: [email protected]. ¡Gracias!

Registrar

El registro comienza a las 8:40 a. m. Llegue antes de las 8:55 a. m. Se llevará a cabo una sesión de preguntas y respuestas al final de la clase.


Etiqueta

No se permiten zapatos dentro del Chan Hall (pero pueden permanecer en el lobby, por supuesto). Para su comodidad, le recomendamos ropa holgada y cómoda y calcetines limpios. No recomendamos joyas (las alianzas de boda están bien) ni medias ajustadas. Podrás quitarte los calcetines durante las sesiones de meditación; Las meditaciones se hacen tradicionalmente descalzos.

Tenga en cuenta que la clase de meditación para principiantes es un evento sin olores y evite el uso de perfume y/o colonia el día de la clase.


Ubicación

La dirección de nuestro Centro de Meditación DDM (Chan Hall) es:
 
241 Holbrook Drive
Wheeling, Il 60090

El centro está ubicado en un distrito de almacenes. Cuando gire hacia Holbrook Drive desde Wheeling Road, nuestro edificio estará a su derecha. Conduzca hasta el estacionamiento y continúe hacia la parte trasera del edificio, donde encontrará mucho espacio para estacionar.

El evento puede estar sujeto a cambios. Visite el sitio web del Capítulo de Chicago de la Asociación Budista Dharma Drum Mountain para obtener la información más reciente y registrarse para el evento.

Volver arriba