Apreciar cada oportunidad de aprender el Budismo: concluyó exitosamente el retiro Chan de un día en línea organizado por el centro budista de la DDM en Malasia
El 19 de septiembre de 2021, el centro budista de la Montaña Tambor del Dharma (DDM) en Malasia celebró un retiro Chan de un día en línea, contando con la participación virtual de 42 personas. En sus propios hogares, los participantes experimentaron un feliz día lleno de alegría Chan, practicando la meditación sentada, las Ocho Formas de la Meditación en Movimiento y haciendo postraciones al Buda y ejercicios de yoga, junto con otros participantes en línea.En estos tiempos modernos, todos los días la mayoría de las personas lleva una vida ocupada y, como tal, sus músculos están a menudo muy tensos por el estrés e incluso no pueden relajarse por completo durante el tiempo de descanso. En un videoclip que se puso en el retiro, el Maestro Sheng Yen menciona que para relajar nuestro cerebro, primero debemos relajar nuestros globos oculares; para regular nuestra respiración debemos relajar nuestro cuerpo entero; para relajar nuestro cuerpo entero, necesitamos practicar la relajación en los momentos de nuestra vida cotidiana. Es decir, debemos tratar de mantener un estado relajado, ya sea que estemos sentados, de pie, caminando, hablando o pensando. Una vez que nuestra respiración esté armonizada, los pensamientos se reducirán naturalmente y nuestra mente podrá concentrarse mejor en el método de práctica. Varios participantes afirmaron que, después de escuchar la charla del maestro en el vídeo, desarrollaron una comprensión más profunda sobre cómo regular el cuerpo, la respiración y la mente.
Hacia el final de este retiro Chan de un día, la Venerable Chang Shi, monja principal que orientó el retiro, señaló que la pandemia de Covid-19 ha cambiado radicalmente muchos aspectos de nuestra vida cotidiana. El cambio constante de causas y condiciones sirve para recordarnos la ley de la impermanencia y la importancia de las enseñanzas budistas. Como budistas, somos muy afortunados de encontrar el Budismo en esta vida y tener la oportunidad de practicar la meditación Chan; por lo tanto, debemos apreciar cada oportunidad de aprender las enseñanzas budistas y aplicarlas en nuestra vida cotidiana. La Venerable Chang Shi también anunció que el centro continuaría organizando retiros Chan de un día en línea en los próximos tres meses, alentando a todos a participar en ellos e incorporar la práctica budista como prioridad en nuestra vida.