El mejor momento para meditar y si la meditación es aprobiada para todo el mundo

La meditación es una práctica estupenda, que nos libera de pensamientos dispersos y nos ayuda a mantenernos sanos y juiciosos. ¿Se puede meditar en cualquier momento y en cualquier lugar? Lo ideal es meditar cuando uno se siente lleno de energía y cuando se siente emocionalmente estable. No es bueno meditar cuando uno está cansado o agotado. ¿Cuándo nos sentimos llenos de energía? Cuando acabamos de despertarnos. A primera hora de la mañana es el mejor momento...