Práctica Chan en línea: Episodio 3 - Cómo practicar durante la enfermedad y el dolor

En respuesta a la pandemia del nuevo coronavirus, que todavía continúa extendiéndose por todo el mundo, diseñamos esta sesión de práctica grupal en línea para la meditación sentada, para ayudar a las personas a tener tranquilidad y a continuar con su práctica grupal para la meditación Chan. Este curso incluye Ocho Formas de la Meditación en Movimiento, luego ejercicios guiados, luego instrucciones de quietud y silencio, y luego ejercicios guiados después de la sesión, así como masajes y charla del Dharma.