Problemas mentales de la gente moderna

Frente a la complejidad de la vida y de las relaciones interpersonales, en efecto, nos resulta difícil mantener la mente impasible. Con la rápida difusión de las tecnologías en los tiempos modernos, junto con los cambios rápidos y constantes en nuestra vida y en nuestro entorno, como resultado, cada vez más personas sufren problemas mentales. Aunque se supone que somos los maestros de nuestras mentes, la mayoría de las veces ni siquiera la reconocemos; ...

En el mundo moderno, los deseos materiales dominan la vida de las personas y numerosos problemas en la sociedad tienen sus raíces principalmente en el deseo. ¿Por qué las personas albergan sentimientos de codicia? Además, ¿por qué la gente moderna parece tener más deseos que en épocas anteriores? ¿Hay formas de lidiar con nuestra codicia y deseos? La creciente complejidad de las relaciones interpersonales, junto con un entorno de vida ...

Hoy en día, las personas se sienten perturbadas por numerosas aflicciones en su vida diaria. Aunque es posible que no tengan síntomas de depresión, a menudo son propensos a preocuparse y tener miedo. ¿Por qué la gente de hoy en día es tan infeliz? ¿Qué conceptos o métodos pueden ayudar a combatir la depresión? Huang Wenxiang, Director del Hospital Psiquiátrico Ping-An, cree que hay dos razones principales por las que ...

La ira es uno de los tres venenos del budismo. Las personas modernas son fácilmente propensas a la ira, lo que causa muchos problemas sociales y familiares graves. ¿Por qué la gente se enfada tan fácilmente? ¿Cuáles son los conceptos o métodos para tratar este problema? En el budismo, la ira o rabia se llama "Dvesa" en sánscrito, que es una de las aflicciones fundamentales. La ira se conoce como uno de los tres venenos, junto con ...

La práctica budista consiste en entrenar nuestra mente. Ya sea contar la respiración, postrarse ante el Buda, sentarse en meditación, recitar el nombre del Buda, recitar los dharanis/mantras o recitar/transcribir los sutras, todos estos métodos pueden ayudarnos a cultivar la concentración y a permanecer enfocados y conscientes, así como a alcanzar estados de paz, calma mental y física. Si desarrollamos el hábito de realizar una práctica ...

Entrenar la mente no se puede lograr de la noche a la mañana; se necesita práctica diaria. Cuando se presente una situación inesperada, nuestros muchos años de práctica entrarán en juego y nos ayudarán a enfrentarla sin entrar en pánico ni perder el control de la emoción. Hay muchos métodos en la práctica Chan que pueden usarse para entrenar nuestra mente. Podemos practicar los siguientes métodos en nuestra vida diaria, ...

Todos los métodos budistas de práctica están destinados a ayudarnos a alcanzar la libertad y la liberación definitivas. Podemos recitar el nombre del Buda o de Bodhisattvas cuando tenemos aflicciones mentales o cuando experimentamos angustia y dificultades. Recitar el nombre del Buda o de Bodhisattvas nos ayuda a enfocar nuestra mente y cultivar la concentración. En la Introducción al Budismo 《佛教入門》, el Maestro Sheng Yen nos enseñó el m& ...

Además, podemos lograr el propósito de calmar nuestro cuerpo y mente y cultivar la concentración manteniendo un dharani o mantra. Como señaló el Maestro Sheng Yen en la Introducción al Budismo, muchas personas consideran que mantener un dharani/mantra es una práctica puramente esotérica. De hecho, sin embargo, en el budismo esotérico tradicional, tal práctica debe ser transmitida personalmente por el maestro y requiere que uno ...