Una taza de té en atención plena
El 13 de noviembre, el Centro de Meditación Chan de la Montaña Tambor del Dharma en Nueva York organizó una Meditación del Té presencial, dirigida por la Venerable Chang Zhai, con casi 30 participantes. El servicio de té se dispuso cuidadosamente en mesas de té simples y sencillas, adornadas con piñas y agujas de pino de temporada por voluntarios, agregando vivacidad a la elegancia.Durante el evento, la venerable Chang Zhai explicó las funciones y el uso de cada pieza del juego de té, así como los elementos clave de la meditación del té. La Venerable Chang Zhai luego guió a todos a aquietar el cuerpo y la mente a través de la meditación sentada. Los participantes lavaron, prepararon y probaron el té con movimientos suaves y ordenados, prestando total atención a cada actividad. Concentrarse en cada sabor es esencial. Se instruyó a los participantes para que fueran claramente conscientes de todo mientras evitaban la dualidad o el apego y que usaran el corazón para experimentar la combinación de té y meditación.
La Venerable Chang Zhai dijo que incluso una pieza de hoja de té lo contiene todo. Es pequeña pero no es fácil de obtener. El proceso de cultivar la planta del té de semilla a árbol y luego cosecharla y procesarla en hojas de té es inseparable de la cooperación de la luz solar, la lluvia, el suelo y muchos otros factores, así como del apoyo de trabajadores de todos los ámbitos de la vida. Por lo tanto, debemos preparar y beber el té de todo corazón como una forma de expresar respeto y gratitud.
Todas las cosas vienen generadas por causas y condiciones, dependiendo y complementándose entre sí. Cuando esta contemplación esté profundamente arraigada en nuestras mentes, comprenderemos naturalmente las interconexiones que existen entre los seres sintientes y estaremos dispuestos a ayudar a los necesitados.La Venerable Chang Zhai animó a todos a incorporar claridad y conciencia en cada momento de la vida a través de la práctica constante. Solo cuando la mente está estable y no perturbada podemos ver la realidad claramente y no ser engañados. Debemos generar compasión y sabiduría, y unir la contemplación con acciones; de esa manera podemos ser capaces de disolver las aflicciones y beneficiar a los seres sintientes.
Al final del evento, todos unieron sus palmas respetuosamente y dedicaron los méritos de la práctica al Reino del Dharma para bendecir a todos los seres sintientes. Los participantes dijeron que el ambiente era tan tranquilo que se sintieron relajados y disfrutaron del té con concentración. Los sonidos del agua hirviendo y la preparación del té parecían lavar las mentes ilusorias. Una participante señaló que en lugar de sentirse dispersa, la ayudó a concentrarse mejor. Las contemplaciones sobre el vacío, la comprensión de que existen causas y condiciones y el agradecimiento fueron recordatorios útiles para la vida diaria.
El Dr. Peter Lin, un psicólogo que ha impartido charlas y dirigido sesiones de meditación en el Centro de Meditación Chan durante muchos años, invitó a sus alumnos a participar y experimentar juntos la meditación del té. Peter dijo que el té tenía un sabor amargo pero luego sabía dulce. Cada sorbo es una experiencia diferente, como nuestras vidas. Cada momento es irrepetible y valioso. Por lo tanto, debemos hacer un buen uso de nuestro tiempo valioso y apreciar las causas y condiciones excepcionales.
