La Sociedad Budista de la Universidad de Cambridge invitó a la Venerable Chang Wu a dar una charla en línea titulada “Encontrar y sentir alegría”.
La Sociedad Budista de la Universidad de Cambridge (CUBS, por sus siglas en inglés) es la única sociedad de estudios relacionada con el Budismo de la Universidad de Cambridge y es uno de los principales grupos budistas en la ciudad de Cambridge. Durante el período lectivo, organizan sesiones de meditación e intercambio los miércoles, charlas los fines de semana y sesiones sociales cuando sea necesario. Invitan a maestros del Dharma, practicantes y eruditos de diversas tradiciones del Budismo a compartir sus aprendizajes con los miembros de su sociedad.
El 18 de noviembre de 2020 la Venerable Chang Wu, directora del centro budista de la Montaña Tambor del Dharma (DDM) en Vancouver, fue invitada a unirse a una de las sesiones de la sociedad Wise Wednesday. Asistieron alrededor de 45 personas, incluidos varios practicantes del centro budista de la DDM en Vancouver, el centro budista de la DDM en Londres (Meditación Chan Londres), y el grupo de Frankfurt. El tema de la noche fue "Encontrar y sentir alegría". La sesión comenzó con la presentación de la Venerable Chang Wu por parte de Christoph, presidente de la CUBS. La Venerable Chang Wu dirigió una sesión de meditación sentada que duró unos 20 minutos. Resultó perfecto para aquellos que empiezan a aprender a meditar.
Después de la sesión, la Venerable Chang Wu preguntó a todos: “¿Sintieron alguna sensación de alegría durante la meditación? ”Algunas personas sonrieron. Después, la Venerable Chang Wu comenzó la conferencia definiendo la "felicidad" y la "alegría", y explicando sus diferencias. Fue muy útil establecer el contexto y el ámbito del intercambio, un enfoque muy adecuado para estudiantes y profesores universitarios. La Venerable Chang Wu también usó algunos ejemplos de la vida real para ayudar a todos a relacionarse y comprender la naturaleza de la alegría.
La parte principal de la conferencia se centró en el concepto de "conectividad". La Venerable Chang Wu explicó que la alegría surgirá naturalmente cuando se armonicen tres tipos de relaciones / conexiones: 1) entre nuestro cuerpo y mente; 2) entre nosotros y los demás; 3) entre nosotros y el medio ambiente. De hecho, la alegría surgirá primero dentro de uno mismo, luego se extenderá más ampliamente para incluir a otras personas y al entorno. Solo cuando la alegría surja en nuestro corazón y mente, será verdadera y duradera.
Armonizar nuestro cuerpo y mente es primero sincronizar nuestra mente con nuestro cuerpo. La Venerable Chang Wu señaló claramente que nuestra mente no siempre está con nuestro cuerpo. La mayor parte del tiempo en nuestra vida cotidiana no están juntos. Realmente no sabemos cómo siente o experimenta nuestro cuerpo. A menudo vivimos en nuestras interpretaciones mentales que son ilusiones. Esto causa muchos conflictos, ansiedad, desilusión, simplemente porque lo que vemos y creemos es diferente a la realidad. El objetivo de conectar nuestra mente con nuestro cuerpo es reunir nuestros pensamientos, relajar el cuerpo y tomar conciencia de nuestros pensamientos, habla y acciones. De esta manera, no solo desarrollamos la armonía entre nuestra mente y cuerpo, sino que también ayudamos a disolver conflictos, tensiones y ansiedades internas. Entonces, la alegría surgirá naturalmente.
La Venerable Chang Wu habló sobre cómo la sociedad contemporánea ha moldeado nuestra actitud hacia los demás. Debido al mecanismo de recompensa en nuestro mundo que es impulsado tanto por el capitalismo como por la tecnología, tendemos a ver a muchas personas como competidores o enemigos. Esta visión distorsionada causa tremendos desafíos en nuestras relaciones con los demás. Además, nuestra sociedad y cultura amerita la “independencia” en valor humano, y eso nos despista a creer que somos independientes. Pero, de hecho, dependemos de otros, desde nuestro nacimiento hasta la muerte, para vivir nuestra vida. Sin otros, posiblemente no estaríamos vivos. Debemos aprender a ver las cosas tal como son y reconocer esta relación de conección con los demás. Estamos interconectados, te guste o no. Además, interactuaremos mejor con los demás cuando nuestro cuerpo y nuestra mente estén en paz y abiertos. Luego, habló brevemente sobre nuestra relación con el medio ambiente y la naturaleza para concluir la conferencia.
Después de la conferencia, la Venerable Chang Wu respondió a algunas preguntas de la asistencia que se relacionan con 1) cómo trabajar con alguien que no nos gusta; 2) cómo concentrarse al escuchar a los demás; 3) cómo entender la conexión con alguien que fallece o ya no está con nosotros; 3) cómo lidiar con el malestar emocional durante la meditación. Las respuestas fueron prácticas y directas. Aunque ya se había pasado el tiempo, a petición de la anfitriona, la Venerable Chang Wu dirigió otra sesión de la meditación del amor bondadoso para terminar la noche. De hecho, fue una agradable reunión de alegría.
El 18 de noviembre de 2020 la Venerable Chang Wu, directora del centro budista de la Montaña Tambor del Dharma (DDM) en Vancouver, fue invitada a unirse a una de las sesiones de la sociedad Wise Wednesday. Asistieron alrededor de 45 personas, incluidos varios practicantes del centro budista de la DDM en Vancouver, el centro budista de la DDM en Londres (Meditación Chan Londres), y el grupo de Frankfurt. El tema de la noche fue "Encontrar y sentir alegría". La sesión comenzó con la presentación de la Venerable Chang Wu por parte de Christoph, presidente de la CUBS. La Venerable Chang Wu dirigió una sesión de meditación sentada que duró unos 20 minutos. Resultó perfecto para aquellos que empiezan a aprender a meditar.Después de la sesión, la Venerable Chang Wu preguntó a todos: “¿Sintieron alguna sensación de alegría durante la meditación? ”Algunas personas sonrieron. Después, la Venerable Chang Wu comenzó la conferencia definiendo la "felicidad" y la "alegría", y explicando sus diferencias. Fue muy útil establecer el contexto y el ámbito del intercambio, un enfoque muy adecuado para estudiantes y profesores universitarios. La Venerable Chang Wu también usó algunos ejemplos de la vida real para ayudar a todos a relacionarse y comprender la naturaleza de la alegría.
La parte principal de la conferencia se centró en el concepto de "conectividad". La Venerable Chang Wu explicó que la alegría surgirá naturalmente cuando se armonicen tres tipos de relaciones / conexiones: 1) entre nuestro cuerpo y mente; 2) entre nosotros y los demás; 3) entre nosotros y el medio ambiente. De hecho, la alegría surgirá primero dentro de uno mismo, luego se extenderá más ampliamente para incluir a otras personas y al entorno. Solo cuando la alegría surja en nuestro corazón y mente, será verdadera y duradera.
Armonizar nuestro cuerpo y mente es primero sincronizar nuestra mente con nuestro cuerpo. La Venerable Chang Wu señaló claramente que nuestra mente no siempre está con nuestro cuerpo. La mayor parte del tiempo en nuestra vida cotidiana no están juntos. Realmente no sabemos cómo siente o experimenta nuestro cuerpo. A menudo vivimos en nuestras interpretaciones mentales que son ilusiones. Esto causa muchos conflictos, ansiedad, desilusión, simplemente porque lo que vemos y creemos es diferente a la realidad. El objetivo de conectar nuestra mente con nuestro cuerpo es reunir nuestros pensamientos, relajar el cuerpo y tomar conciencia de nuestros pensamientos, habla y acciones. De esta manera, no solo desarrollamos la armonía entre nuestra mente y cuerpo, sino que también ayudamos a disolver conflictos, tensiones y ansiedades internas. Entonces, la alegría surgirá naturalmente.La Venerable Chang Wu habló sobre cómo la sociedad contemporánea ha moldeado nuestra actitud hacia los demás. Debido al mecanismo de recompensa en nuestro mundo que es impulsado tanto por el capitalismo como por la tecnología, tendemos a ver a muchas personas como competidores o enemigos. Esta visión distorsionada causa tremendos desafíos en nuestras relaciones con los demás. Además, nuestra sociedad y cultura amerita la “independencia” en valor humano, y eso nos despista a creer que somos independientes. Pero, de hecho, dependemos de otros, desde nuestro nacimiento hasta la muerte, para vivir nuestra vida. Sin otros, posiblemente no estaríamos vivos. Debemos aprender a ver las cosas tal como son y reconocer esta relación de conección con los demás. Estamos interconectados, te guste o no. Además, interactuaremos mejor con los demás cuando nuestro cuerpo y nuestra mente estén en paz y abiertos. Luego, habló brevemente sobre nuestra relación con el medio ambiente y la naturaleza para concluir la conferencia.
Después de la conferencia, la Venerable Chang Wu respondió a algunas preguntas de la asistencia que se relacionan con 1) cómo trabajar con alguien que no nos gusta; 2) cómo concentrarse al escuchar a los demás; 3) cómo entender la conexión con alguien que fallece o ya no está con nosotros; 3) cómo lidiar con el malestar emocional durante la meditación. Las respuestas fueron prácticas y directas. Aunque ya se había pasado el tiempo, a petición de la anfitriona, la Venerable Chang Wu dirigió otra sesión de la meditación del amor bondadoso para terminar la noche. De hecho, fue una agradable reunión de alegría.