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Pasos para meditar– ¿Cómo experimentamos la respiración? (4:53)
La respiración consciente consiste, sencillamente, en sentir plenamente nuestra propia respiración,
pero sin tratar de controlarla; así, con naturalidad,
lograremos una mente despejada y serena.
¿Cómo podemos practicar la meditación en todas las situaciones de la vida cotidiana? (5:30)
La respiración es sumamente gozosa. Este gozo es fácil de experimentar: basta con ser consciente de la propia respiración, con lo que el cuerpo y la mente con naturalidad se sentirán relajados, estables y revitalizados.
La ley del karma y el destino de las personas (6:35)
La ley del karma ofrece una explicación razonable al diferente destino de cada persona. Creer en esta ley nos permite mantener un equilibrio en nuestras vidas; como bien sabemos, uno cosecha lo que siembra.
¿Qué opina el Budismo sobre la profecía y la adivinación? (5:13)
A pesar de que el Buda posee poderes espirituales, raramente hace profecías. A diferencia de los demás tipos de adivinación, sus profecías se limitan a una hoja de ruta que muestra el curso natural del desarrollo espiritual de una persona.
¿Cuál es el significado de decir “Amituofo”? (4:59)
«¡Amituofo!» es una expresión budista muy útil, apropiada en cualquier ocasión. La recitación constante nos aporta paz y alegría, nos mantiene conscientes de nuestra conducta y, del mismo modo, beneficia a los demás.
Métodos fáciles para serenar nuestro cuerpo y mente (5:30)
Podemos relajar magníficamente el cuerpo y la mente recurriendo a ideas budistas, o empleando sencillas técnicas, como concentrarnos en la respiración y recitar el nombre del Buda habitualmente y en nuestros ratos libres.
¿Por qué hay tantos Budas, bodhisattvas y deidades en el Budismo? (6:18)
El Budismo es ateo. La budeidad la pueden alcanzar los seres sintientes. Los Bodhisattvas ayudan a los Budas a liberar a los seres sintientes. Las deidades protegen las Tres Joyas para que se pueda difundir el Dharma en este mundo.
¿Cómo el Budadharma explica la impermanencia? (5:42)
El aspecto positivo de la impermanencia es que nos reconcilia con nuestras circunstancias actuales, nos enseña a aceptar la realidad, nos prepara para las adversidades y, en última instancia, nos da esperanza eterna.
¿Es realmente útil el rezar? (7:27)
La oración sincera proporciona alivio en una única ocasión. Solo la práctica sincera y asidua conduce a liberación permanente del desastre y de la aflicción.
¿Cómo tratar la envidia y los celos? (5:42)
La envidia llega a nublar y ofuscar el juicio. Un lema positivo para la vida es no envidiar a nadie ni darle motivos para que nos envidie.
¿Qué significado tiene llevar un rosario budista? (6:17)
Cuando empleamos un rosario budista, debemos hacerlo con firmeza y concentración.
¿Qué opina el Budismo sobre la práctica de la adivinación? (8:57)
El destino de una persona está indisolublemente ligado a su mente. Si uno modifica la mentalidad y las concepciones, el destino y la suerte también van a cambiar.