En la sesión de taller de meditación orientada por el Venerable Chi Chern y Simon Child se les presentó a los participantes el proceso de investigar la mente, con instrucciones y un período de práctica de meditación sentada. En la sesión guiada por Zarko Andricevic, se abordaron los principios fundamentales de la Iluminación Silenciosa, las dificultades potenciales que podrían surgir en la práctica, así como las “etapas” de desarrollo en su uso. En la sesión de Gilbert, expuso los elementos necesarios que deben estar presentes en cualquier sesión de meditación con cualquier método. Esto incluye los principios de punto de vista correcto, contemplación, Pratityasamutpada (origen dependiente) y dirigir la mente hacia dentro. Estos elementos se han recogido a lo largo de las instrucciones del Maestro Sheng Yen, el estudio profundo de los sutras y los tratados de los antiguos maestros y la práctica personal de Gilbert. En la sesión orientada por Karmen Mihalinec y Ela Vukelja se incluyó una breve introducción al Yoga Zen, una forma especial de Yoga basada en los principios de la práctica Chan y sus tres aspectos que representan un modelo de un enfoque holístico de la vida: poner en armonía el cuerpo, la respiración y la mente. Y en la sesión guiada por Rebecca, los participantes practicaron los métodos de la Iluminación Silenciosa enseñados por el Maestro Hongzhi para cultivar la clara conciencia de las tendencias habituales arraigadas y aprender a liberarlas para liberarse del sufrimiento.
leer más